Czym jest potencja

Przez długi czas męska siła (potencja) była utożsamiana ze zdolnością do zostania ojcem i kontynuowania rasy, co uchodziło za wielkie błogosławieństwo, jakie dała natura. Obecnie słowo potencja nabiera szerszego znaczenia – nie tylko po to, by zostać ojcem, ale także po to, by zadowolić kobietę. Zwykle słowo potencja odnosi się tylko do mężczyzn i ich seksualności. Dla mężczyzn potencja jest niezbędnym kryterium pełnego życia seksualnego. Czym jednak jest potencja? Dlaczego jest potrzebny i co na to wpływa.

Czym jest potencja

Znaczenie słowa potencja to zdolność do wykonywania dowolnego działania, tworzenia, wykonywania, produkowania. Siła i szansa są synonimami potencji.

Cechuje:

• zdolność do wytrysku i jakość nasienia;
• funkcja erekcji i szybkość jej manifestacji;
• czas trwania stosunku płciowego;
• umiejętność uzyskania satysfakcji i zadowolenia kobiety.

Szeroko rozumiana potencja to zdolność do współżycia seksualnego. To jest zdolność mężczyzny do bycia ojcem. Potencja u mężczyzn nie powinna być utożsamiana z częstotliwością współżycia seksualnego, możliwościami, pożądaniem seksualnym, erekcją. Wszystkie te pojęcia nie są synonimami, a jedynie częściami składowymi tego pojęcia.

Składniki na potencję

Części składowe męskiej potencji to:

1. Libido to męskie pragnienie kobiety.
2. Erekcja - stwardnienie i znaczne zwiększenie objętości prącia na skutek przypływu krwi i wypełnienia nią ciał jamistych. Erekcja odpowiada za możliwość odbycia stosunku płciowego.
3. Funkcjonalność plemników, czyli ich szybkość i jakość do prokreacji.

Każdy składnik potencji zależy od wielu czynników. Tak więc libido zależy od hormonu testosteronu. Testosteron to męski hormon syntetyzowany przez jądra i korę nadnerczy, bierze czynny udział w produkcji plemników i odpowiada za ich wskaźnik jakości. Testosteron może również wpływać na nastrój mężczyzn oraz odporność na stres i depresję. Odgrywa ważną rolę w procesie spalania tłuszczu i utrzymywania masy mięśniowej.

Synteza testosteronu jest bezpośrednio związana z wiekiem, ekologią, a także stylem życia i odżywianiem. Dodatkowo na libido u mężczyzn wpływa stan psychoemocjonalny, który zależy od otoczenia oraz odporność na negatywne wpływy z zewnątrz.

Testosteron jest aktywnie syntetyzowany w okresie dojrzewania. Szczytowe stężenie we krwi przypada na 25-30 lat. Potem zaczyna się jego stopniowy spadek.

Wiek wpływa na erekcję, im młodszy mężczyzna, tym lepiej działa układ krążenia, zapewniając dopływ krwi do penisa. Na erekcję wpływa waga i nagromadzona tkanka tłuszczowa, co negatywnie wpływa na pracę wszystkich narządów. Ważną rolę odgrywa również negatywny wpływ środowiska.

Największy wpływ na erekcję ma zdrowie mężczyzn. Procesy zapalne pochodzenia zakaźnego lub bakteryjnego, mające wpływ na układ moczowo-płciowy, które mogą powodować czasowy lub trwały zanik erekcji.

Dobra potencja korzystnie wpływa na pracę całego organizmu, w szczególności regularny seks poprawia ukrwienie i odmładza organizm.

Impotencja

Odwrotnym pojęciem potencji u mężczyzn jest impotencja – niemożność zaspokojenia potrzeb seksualnych. Impotencja charakteryzuje się niemożnością uzyskania i utrzymania erekcji, przedwczesnym wytryskiem oraz brakiem satysfakcji ze stosunku płciowego. Impotencja wiąże się z upośledzeniem przepływu krwi i słabym przepływem krwi do ciał jamistych prącia.

Potencja u mężczyzn zależy od takich składników jak:

1. Predyspozycje temperamentu i genetyki, męska siła i energia są nieodłączne w naturze i są dziedziczone.
2. Choroby serca i naczyń krwionośnych. Dysfunkcja tego ważnego układu organizmu prowadzi do niedostatecznego przepływu krwi do penisa.
3. Choroby układu moczowo-płciowego.
4. Zaburzenia hormonalne i cukrzyca prowadzą do niedostatecznej syntezy hormonów niezbędnych do utrzymania potencji na dobrym poziomie lub jej całkowitego zaniku.
5. Nadwaga jest przyczyną syntezy dużej ilości hormonów żeńskich i niewystarczającej ilości hormonów męskich. Brak męskich hormonów prowadzi do zmniejszenia atrakcyjności płci przeciwnej. Nadwaga obciąża również układ sercowo-naczyniowy i zakłóca swobodę ruchów.
6. Wiek. Im starszy mężczyzna, tym mniej hormonu testosteronu wytwarza jego organizm. Również starsi mężczyźni są bardziej podatni na rozwój różnych chorób, co negatywnie wpływa na potencję.
7. Nowotwory złośliwe wpływające na narządy układu sercowo-naczyniowego lub nerwowego.
8. Niestabilny stan psycho-emocjonalny mężczyzny prowadzi do zmniejszenia atrakcyjności i pożądania. Powodem są sytuacje stresowe, depresja, lęk, strach, podniecenie.
9. Złe nawyki: nadużywanie produktów zawierających alkohol, palenie, używanie środków odurzających.

Jak utrzymać potencję

Aby zawsze mieć silną potencję, musisz wiedzieć wszystko o potencji, w tym o tym, jak ją utrzymać:

1. Aby zachować męską siłę, należy zrewidować całą dietę i ograniczyć spożywanie dużych ilości smażonych, pikantnych i słonych. Produkty codziennej diety powinny być zdrowe i zawierać wszystkie niezbędne minerały i witaminy. Dla mężczyzn ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w cynk, selen, witaminy E, C oraz z grupy B: orzechy, nabiał, owoce morza, chude mięso, świeże warzywa i owoce, warzywa.
2. Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów, które zakłócają normalne funkcjonowanie organizmu i ograniczają męską seksualność.
3. Prowadź aktywny tryb życia, wykonuj specjalne ćwiczenia na poprawę potencji. Zestaw ćwiczeń obejmuje trening mięśni łonowo-guzicznych, co zwiększa krążenie krwi w narządach miednicy.
4. Zrezygnuj z nadużywania alkoholu i palenia. Unikaj stresujących sytuacji, zmartwień, zmartwień. Śpij osiem godzin dziennie.

Męska potencja to zdolność i chęć mężczyzny do współżycia seksualnego, co również wpływa na funkcje rozrodcze. Aby zachować zdrowie mężczyzn, ważne jest, aby wiedzieć, czym jest potencja, od czego zależy i jak ją utrzymać. Potężna siła działania zależy od wielu czynników i jest konsekwencją zdrowego trybu życia i prawidłowego odżywiania.